1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
450.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.0 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 1.5 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 81.1 g | 29% | |
| Fibra Dietética | 12.0 g | 42% | |
| Azúcares | 3.0 g | ||
| proteínas | 15.0 g | 30% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 60.1 mg | 4% | |
| Hierro | 4.5 mg | 25% | |
| Potasio | 450.5 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Avena de Whole Foods
El Avena Whole Foods es una opción de desayuno saludable y versátil hecha con avena orgánica de grano entero. Se originó en la cocina tradicional occidental, donde la avena ha sido apreciada durante mucho tiempo por su simplicidad y beneficios nutricionales. Llena de nutrientes esenciales, es una rica fuente de fibra, que promueve una digestión saludable y una saciedad prolongada. Esta avena proporciona carbohidratos complejos para una energía sostenida y contiene minerales importantes como hierro, magnesio y zinc. Además, la avena es conocida por sus posibles propiedades para reducir el colesterol debido al beta-glucano, una fibra soluble. Si bien es naturalmente baja en grasa, el perfil de salud general de la Avena Whole Foods depende de los ingredientes añadidos, como edulcorantes, ingredientes para decorar o lácteos, por lo que la moderación es clave al mejorar su sabor. Las variedades de avena de cocción rápida, avena cortada en acero y avena enrollada la hacen adaptable a diversas preferencias y estilos de recetas, asegurando que siga siendo un básico para aquellos que buscan una forma nutritiva de comenzar su día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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