1 serving (200 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.9 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 94.1 mg | 31% | |
| Sodio | 82.4 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 2.4 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0.6 g | 2% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 41.2 g | 82% | |
| Vitamina D | 470.6 mcg | 2353% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 529.4 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pez entero con rodajas de limón
Pescado entero con rodajas de limón es un plato simple y sabroso que se disfruta ampliamente en las cocinas mediterráneas y costeras. Este plato presenta un pescado entero, como pargo, lubina o trucha, horneado o a la parrilla junto con rodajas frescas de limón. Las sazones comunes incluyen aceite de oliva, ajo, hierbas como perejil o tomillo, y un toque de sal y pimienta. El pescado proporciona proteína de alta calidad, ácidos grasos omega-3, y vitaminas esenciales como B12 y D, favoreciendo la salud del corazón y el cerebro. Las rodajas de limón añaden vitamina C y mejoran el plato con un sabor refrescante. El aceite de oliva, un básico en la cocina mediterránea, aporta grasas monoinsaturadas saludables. En general, el plato es rico en nutrientes y típicamente bajo en carbohidratos, convirtiéndolo en una opción nutritiva. Sin embargo, se debe tener cuidado con la sal añadida o los aceites si se está controlando la ingesta de sodio o grasas. Su perfil ligero y saludable se alinea bien con dietas equilibradas centradas en ingredientes frescos y enteros.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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