1 serving (200 grams) contains 190 calories, 18.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
223.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 82.4 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 9.4 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 21.2 g | 42% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 235.3 mg | 18% | |
| Hierro | 0.1 mg | 0% | |
| Potasio | 282.4 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About yogur griego entero natural
El Yogur Griego Entero Natural es un producto lácteo cremoso y rico en proteínas originario de Grecia. Hecho mediante el filtrado del yogur regular para eliminar el exceso de suero, resulta en una consistencia más gruesa y rica que es altamente valorada en la cocina mediterránea y de Oriente Medio. Repleto de nutrientes esenciales, sirve como una buena fuente de calcio, que promueve huesos fuertes, y de cultivos probióticos vivos que pueden ayudar a la digestión y favorecer la salud intestinal. Su contenido de grasa entera proporciona energía y contribuye a un sabor satisfactorio e indulgente, pero la moderación es clave ya que también contiene grasas saturadas, que deben equilibrarse dentro de una dieta saludable. Versátil en platos tanto salados como dulces, el yogur griego se puede disfrutar solo, utilizar como base para salsas, mezclar en batidos o combinar con frutas y miel para un bocadillo nutritivo. Una elección simple y saludable, aporta riqueza sin los aditivos que se encuentran en los yogures saborizados.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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