1 serving (244 grams) contains 149 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
149.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 5 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 24.0 mg | 8% | |
| Sodio | 98.0 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 12.0 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 12.0 g | ||
| proteínas | 8 g | 16% | |
| Vitamina D | 124.0 mcg | 620% | |
| Calcio | 276.0 mg | 21% | |
| Hierro | 0 mg | 0% | |
| Potasio | 322 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About leche entera
La leche entera, a menudo simplemente llamada leche entera, es un producto lácteo rico y cremoso hecho a partir de leche de vaca que conserva todo su contenido de grasa, típicamente alrededor del 3.5% de grasa de leche. Originaria de culturas de todo el mundo, es un elemento básico en cocinas que van desde la repostería y bebidas occidentales hasta los curris y postres indios. Repleta de nutrientes esenciales como calcio, vitamina D y potasio, la leche entera promueve la salud ósea y apoya la función muscular. También contiene proteínas para energía y reparación celular. La grasa natural en la leche entera agrega sabor y le da una textura satisfactoria, haciéndola versátil en la cocina y para beber. Sin embargo, su mayor contenido de grasa significa que es densa en calorías, lo que puede no ser adecuado para aquellos que controlan su peso o ingesta de grasa. Disfrutada con moderación, la leche entera puede formar parte de una dieta equilibrada, combinando nutrición con indulgencia.
