1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.9 g | 29% | |
| Grasa Saturada | 7.6 g | 38% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 885.7 mg | 295% | |
| Sodio | 295.2 mg | 12% | |
| Carbohidratos Totales | 2.9 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.9 g | ||
| proteínas | 26.2 g | 52% | |
| Vitamina D | 209.5 mcg | 1047% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 4.3 mg | 23% | |
| Potasio | 285.7 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos enteros cocidos
Los huevos duros enteros son un alimento nutritivo y versátil disfrutado en todo el mundo. Originarios de un método de preparación simple, hervir huevos es un básico en muchas cocinas, desde los desayunos occidentales hasta las ensaladas asiáticas. Cada huevo contiene alrededor de 6 gramos de proteína de alta calidad, lo que lo convierte en una excelente opción para la reparación muscular y la saciedad. Llenos de vitaminas y minerales como la vitamina D, B12 y selenio, los huevos duros apoyan la salud ósea, la producción de energía y la función inmunológica. Sus yemas son ricas en grasas saludables y colina, esenciales para la salud del cerebro, aunque también contienen colesterol, lo cual puede ser una consideración para personas que vigilan la salud cardíaca. Bajos en calorías y carbohidratos, los huevos duros se adaptan bien a varias dietas, incluidas las bajas en carbohidratos, cetogénicas y ricas en proteínas. Sencillos pero densos en nutrientes, los huevos duros enteros ofrecen una opción rápida y nutritiva para cualquier comida o merienda.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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