1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.6 g | 38% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 881.0 mg | 293% | |
| Sodio | 333.3 mg | 14% | |
| Carbohidratos Totales | 2.9 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.9 g | ||
| proteínas | 28.6 g | 57% | |
| Vitamina D | 190.5 mcg | 952% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 4.3 mg | 23% | |
| Potasio | 328.6 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About huevo entero
El huevo entero es un alimento versátil y rico en nutrientes disfrutado en las cocinas globales durante siglos. Compuesto por una yema y clara, los huevos son una fuente rica de proteínas de alta calidad, vitaminas esenciales como B12, riboflavina y minerales como selenio y hierro. La yema contiene grasas saludables, incluyendo omega-3, junto con nutrientes importantes como vitamina D y colina, que apoyan la función cerebral y la salud celular. Aunque los huevos se consideran un básico en todo, desde platos de desayuno hasta productos horneados, son especialmente prominentes en las cocinas europea, asiática y americana. A pesar de sus beneficios nutricionales, los huevos enteros contienen colesterol, principalmente en la yema, que algunas personas controlan por preocupaciones de salud cardíaca. En general, los huevos son un alimento equilibrado, asequible y altamente adaptable que se adapta a la mayoría de las dietas cuando se consumen con moderación.
