1 serving (240 grams) contains 45 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
45 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 252 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 11.0 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 9 g | ||
| proteínas | 2.0 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40.0 mg | 3% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 600 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Agua de coco entera
El agua de coco entera es una bebida natural e hidratante obtenida del interior de los cocos verdes jóvenes, tradicionalmente cultivados en regiones tropicales como el Sudeste Asiático, el Caribe y áreas costeras en todo el mundo. Conocida por su sabor ligeramente dulce y a nuez, se ha convertido en un alimento básico en las cocinas tropicales y las dietas de bienestar. Desde el punto de vista nutricional, el agua de coco es baja en calorías y grasas, y contiene electrolitos esenciales como potasio, magnesio y sodio, lo que la convierte en una bebida ideal para reponerse después de la actividad física. También aporta pequeñas cantidades de vitaminas C y B, y es naturalmente libre de colesterol. Aunque refrescante y rehidratante, es importante consumirla con moderación ya que puede contener azúcares naturales. El agua de coco puede ser una alternativa más saludable a las bebidas deportivas azucaradas, ofreciendo un equilibrio de hidratación y nutrientes sin aditivos artificiales. Es celebrada por promover la hidratación, apoyar la salud del corazón y facilitar la digestión.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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