1 serving (150 grams) contains 92 calories, 5.2 grams of protein, 4.9 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
144.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.8 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 5.0 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 30.8 mg | 10% | |
| Sodio | 108.8 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 11.1 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 11.1 g | ||
| proteínas | 8.3 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 286.3 mg | 22% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 366.7 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur búlgaro entero
El Yogur Búlgaro Entero es un producto lácteo cremoso y ligeramente ácido tradicionalmente elaborado con leche entera y cultivos activos vivos. Originario de Bulgaria, este yogur es un pilar de la cocina del Este de Europa y es famoso por su textura y sabor distintivos. Contiene nutrientes esenciales como proteínas, calcio y probióticos, que apoyan la digestión y promueven la salud intestinal. Los cultivos vivos, como Lactobacillus bulgaricus y Streptococcus thermophilus, son clave en su proceso de fermentación único y beneficios para la salud. Al ser hecho con leche entera, también aporta grasas saludables que apoyan la energía y la absorción de nutrientes, aunque las personas que controlan su ingesta de grasas pueden preferir opciones bajos en grasa. Libre de aditivos y conservantes artificiales, el Yogur Búlgaro Entero es una elección saludable que se integra en una dieta equilibrada mientras ofrece un sabor de su rica herencia cultural. Ya sea disfrutado como aperitivo, desayuno o complemento de platos salados, es un clásico versátil.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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