1 serving (30 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
640.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.0 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1200 mg | 52% | |
| Carbohidratos Totales | 120 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 16.0 g | 57% | |
| Azúcares | 8.0 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 160.0 mg | 12% | |
| Hierro | 6.4 mg | 35% | |
| Potasio | 320.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostadas de pan integral
Las tostadas de pan integral son un alimento versátil y nutritivo hecho de pan de grano entero, tostado hasta lograr una perfección crujiente y dorada. Arraigadas en una variedad de cocinas de todo el mundo, son celebradas por su sabor sencillo pero satisfactorio y su adaptabilidad. El pan integral, elaborado con granos sin refinar, conserva fibra, vitaminas y minerales que apoyan la digestión, la salud del corazón y la energía sostenida. El alto contenido de fibra promueve la saciedad, lo que lo convierte en una excelente elección para una dieta equilibrada. Las tostadas de pan integral pueden ser personalizadas con ingredientes dulces o salados, ofreciendo combinaciones infinitas para adaptarse a cualquier paladar. Sin embargo, su saludabilidad puede variar dependiendo del tipo de pan y de los ingredientes utilizados. Optar por variedades de grano entero y ingredientes densos en nutrientes puede maximizar sus beneficios. Una elección saludable y saciante, las tostadas de pan integral son una opción perfecta para desayunar o para disfrutar como snack.
