1 serving (38 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
500 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.3 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 937.5 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 93.8 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 12.5 g | 44% | |
| Azúcares | 12.5 g | ||
| proteínas | 18.7 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 187.5 mg | 14% | |
| Hierro | 6.3 mg | 35% | |
| Potasio | 312.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rebanada de pan integral
Las rebanadas de pan integral son un alimento básico en muchas dietas y gastronomías a nivel mundial, que tienen su origen principalmente en las tradiciones alimenticias occidentales. Elaborado a partir de granos enteros, este pan conserva el salvado, el germen y el endospermo del grano de trigo, ofreciendo un contenido nutricional más alto en comparación con el pan refinado. Los ingredientes clave típicamente incluyen harina de trigo integral, agua, levadura y a veces sal o un toque de edulcorante. Rico en fibra dietética, las rebanadas de pan integral apoyan la digestión, promueven la saciedad y pueden ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre. También son una fuente de nutrientes esenciales como las vitaminas del complejo B, hierro y magnesio. Sin embargo, algunas variedades pueden contener azúcares o sodio añadidos, lo que puede restarles beneficios para la salud. Para aquellos que buscan una opción de carbohidratos saludable y versátil, las rebanadas de pan integral ofrecen una base rica en nutrientes para sándwiches, tostadas o como acompañamiento en las comidas, en línea con planes alimenticios equilibrados.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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