1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Entrena En Cualquier Lugar. Sin Excusas.
Equipo fitness premium diseñado para rendimiento, durabilidad y resultados reales.
De casa al gimnasio y en movimiento
Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.1 mg | 15% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcio | 235.3 mg | 18% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sandwich de pan integral con queso y atún
El sándwich completo de pan con queso y atún combina ingredientes saludables para crear una opción de comida satisfactoria y nutritiva. El sándwich incluye atún, una fuente magra de proteína rica en ácidos grasos omega-3, con queso derretido para un sabor adicional y calcio. Servido entre rebanadas de pan integral, proporciona fibra dietética, esencial para la digestión y para mantener niveles de energía. Originario de la cocina occidental, este plato es un favorito versátil que equilibra la nutrición y el sabor. Mientras que el atún ofrece beneficios para la salud cardiovascular, se debe tener en cuenta que el queso puede contribuir a un mayor contenido de sodio y grasa, según el tipo utilizado. Optar por queso reducido en grasa y controlar el tamaño de las porciones mejora su saludabilidad. Perfecto para un almuerzo rápido o merienda, este sándwich es una excelente manera de alimentar tu día mientras disfrutas de una combinación de texturas cremosas, sabrosas y consistentes.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
