1 serving (43 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
663.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.0 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 1.7 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 939.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 110.5 g | 40% | |
| Fibra Dietética | 22.1 g | 78% | |
| Azúcares | 11.0 g | ||
| proteínas | 27.6 g | 55% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 221.0 mg | 17% | |
| Hierro | 8.3 mg | 46% | |
| Potasio | 442.0 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan integral de salvado
El pan integral de salvado es una opción nutritiva y rica en fibra elaborada con harina de trigo integral, salvado de trigo, agua, levadura y una pizca de sal. A menudo asociado con la cocina occidental, este pan saludable es celebrado por su sabor terroso y su textura densa. Su ingrediente estrella, el salvado de trigo, está cargado de fibra dietética, promoviendo una digestión saludable y ayudando en el control del apetito. El pan integral de salvado también es una buena fuente de nutrientes esenciales como las vitaminas del grupo B, hierro, magnesio y antioxidantes, apoyando el bienestar general. A diferencia de los panes refinados, conserva más de los nutrientes originales del grano debido a un procesamiento mínimo. Ideal para dietas saludables para el corazón, puede ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre y reducir el colesterol cuando se consume con moderación. Sin embargo, aquellos con sensibilidad o intolerancia al gluten deberían evitarlo. Combínalo con proteínas magras, verduras frescas o cremas para tener una comida equilibrada que combine la nutrición con un sabor satisfactorio.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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