1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
340 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 24 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 8 g | 40% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 930 mg | 310% | |
| Sodio | 310 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 3 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 3 g | ||
| proteínas | 27.5 g | 55% | |
| Vitamina D | 220 mcg | 1100% | |
| Calcio | 125 mg | 9% | |
| Hierro | 4 mg | 22% | |
| Potasio | 300 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos cocidos enteros
Los huevos duros enteros son un alimento nutritivo y versátil disfrutado en todo el mundo. Altos en proteínas, vitaminas esenciales (como B2 y B12), y minerales como hierro y selenio, son una fuente compacta de nutrición. Un huevo grande contiene aproximadamente 70 calorías, con grasas saludables y los nueve aminoácidos esenciales, convirtiéndolo en una proteína completa. Originalmente un elemento básico en las cocinas europeas y asiáticas, los huevos duros son ahora un ingrediente o snack común a nivel mundial, a menudo presentes en ensaladas, ramen, o comidos solos con una pizca de sal. Los huevos duros no contienen grasas ni aceites añadidos, lo que los convierte en un método de cocción más saludable en comparación con freír. La yema es rica en colina, importante para la salud del cerebro, pero también contiene colesterol, un aspecto a considerar para algunas dietas. En general, los huevos duros enteros son un alimento asequible y conveniente que promueve la construcción muscular, el control de peso y la salud en general cuando se consumen con moderación.
