1 serving (28 grams) contains 160 calories, 6.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
640 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 56 g | 71% | |
| Grasa Saturada | 4 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 24 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 14 g | 50% | |
| Azúcares | 4 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 300 mg | 23% | |
| Hierro | 4 mg | 22% | |
| Potasio | 800 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About almendras enteras
Las almendras enteras son frutos secos llenos de nutrientes originarios de Oriente Medio y Asia Meridional, actualmente cultivados a nivel mundial, especialmente en climas mediterráneos como California. Reconocidas por su sabor rico y a nuez, y por su satisfactoria textura crujiente, las almendras son un alimento básico en varias cocinas, a menudo utilizadas en postres, ensaladas y platos salados. Estos versátiles frutos secos son una excelente fuente de grasas saludables, proteínas, fibra, vitamina E, magnesio y antioxidantes, lo que los convierte en un alimento beneficioso para el corazón que apoya la salud cerebral y ayuda en la digestión. A pesar de sus muchos beneficios, las almendras son densas en calorías, por lo que las porciones conscientes son clave. Son naturalmente sin gluten y de origen vegetal, lo que las hace populares en dietas veganas y paleo. Ya sea disfrutadas crudas, tostadas, o mezcladas en leche de almendra o mantequilla, las almendras enteras ofrecen un refrigerio conveniente y nutritivo que alimenta tu cuerpo y te mantiene satisfecho.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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