1 serving (43 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
663.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.3 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.7 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1105.0 mg | 48% | |
| Carbohidratos Totales | 121.5 g | 44% | |
| Fibra Dietética | 16.6 g | 59% | |
| Azúcares | 11.0 g | ||
| proteínas | 27.6 g | 55% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 110.5 mg | 8% | |
| Hierro | 6.6 mg | 36% | |
| Potasio | 442.0 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Panecillo de trigo integral
Los panecillos de trigo integral son una opción de pan horneado saludable y sustanciosa hecha principalmente de harina de trigo integral, agua, levadura y un toque de sal. Originarios de las tradiciones culinarias occidentales, a menudo se disfrutan como un acompañamiento o base para sándwiches en una variedad de cocinas. Estos panecillos destacan por su sabor robusto y textura más densa en comparación con las variedades de pan blanco, gracias a la harina de trigo integral que conserva el salvado, el germen y el endospermo del grano. Desde un punto de vista nutricional, los panecillos de trigo integral son ricos en fibra dietética, ayudando a la digestión y promoviendo una sensación de saciedad. También contienen nutrientes esenciales como vitaminas del grupo B, magnesio y hierro. Con un índice glucémico más bajo que el pan hecho con harina refinada, proporcionan una liberación de energía constante. Sin embargo, algunos pueden incluir azúcares o grasas añadidas para mejorar el sabor, por lo que se recomienda revisar la lista de ingredientes para hacer las opciones más saludables. Perfectos para comidas equilibradas, combinan bien con sopas, ensaladas o untables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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