1 serving (60 grams) contains 160 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
640.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.0 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 2.0 g | 10% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 920.0 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 112.0 g | 40% | |
| Fibra Dietética | 16.0 g | 57% | |
| Azúcares | 16.0 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 160.0 mg | 12% | |
| Hierro | 7.2 mg | 40% | |
| Potasio | 480 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan de trigo integral
Un bollo de trigo integral es una opción de pan saludable y versátil hecho principalmente de harina de trigo integral, agua, levadura y una pizca de sal o endulzante. Proveniente de las tradiciones más amplias de hacer pan en Europa y el Medio Oriente, se ha convertido en un básico de la cocina occidental, a menudo utilizado para hamburguesas, sándwiches o como acompañamiento. Rico en fibra alimentaria, los bollos de trigo integral promueven una mejor digestión y proporcionan energía sostenida con sus carbohidratos complejos. También son una buena fuente de nutrientes esenciales como las vitaminas del grupo B, hierro y magnesio. A diferencia de los bollos hechos de harina refinada, las variedades de trigo integral retienen el salvado y el germen del grano ricos en nutrientes. Sin embargo, algunas versiones compradas en tiendas pueden incluir azúcares añadidos o conservantes, por lo que es importante revisar las etiquetas. En general, los bollos de trigo integral son una alternativa saludable y satisfactoria al pan blanco, ideal para aquellos que buscan una nutrición equilibrada sin sacrificar la textura o el sabor.
