1 serving (43 grams) contains 110 calories, 5.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
611.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.3 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.1 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 944.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 111.1 g | 40% | |
| Fibra Dietética | 16.7 g | 59% | |
| Azúcares | 16.7 g | ||
| proteínas | 27.8 g | 55% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 222.2 mg | 17% | |
| Hierro | 6.7 mg | 37% | |
| Potasio | 444.4 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan de trigo integral
El pan de trigo integral es un alimento nutritivo hecho con harina que contiene todas las partes del grano de trigo: el salvado, el germen y el endospermo. Este pan tiene sus raíces en varias tradiciones culinarias en todo el mundo, destacando en las cocinas europeas y americanas como una opción saludable para comidas y tentempiés. Rico en fibra dietética, favorece la digestión y ayuda a mantener niveles saludables de azúcar en la sangre. El pan de trigo integral también es una buena fuente de nutrientes esenciales como hierro, magnesio y vitaminas del complejo B, que contribuyen a la producción de energía y la vitalidad general. A diferencia del pan refinado, conserva los componentes naturales del salvado y el germen, proporcionando energía sostenida y saciedad. Sin embargo, algunas variedades pueden contener azúcares añadidos, sodio o conservantes, por lo que es importante verificar las etiquetas para minimizar los aditivos. Su sabor a nuez y su textura firme lo convierten en una elección versátil para sándwiches, tostadas o mojar.
