1 serving (50 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
567.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 104.1 g | 37% | |
| Fibra Dietética | 14.2 g | 50% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 189.3 mg | 14% | |
| Hierro | 7.1 mg | 39% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rol de tortilla de grano entero
¿En busca de una opción de merienda o comida nutritiva y versátil? Los rollos de tortilla de grano entero son una deliciosa fusión de salud y sabor, perfecta para cualquier momento del día. Provenientes de la cocina mexicana, este giro moderno utiliza tortillas de grano entero ricas en nutrientes para obtener más fibra y nutrientes esenciales. A menudo rellenos de proteínas magras como pollo a la parrilla o frijoles negros, verduras frescas como espinacas, pimientos y tomates, y una capa de humus, salsas a base de yogurt o aguacate machacado, estos rollos son tan nutritivos como satisfactorios. Llenos de carbohidratos complejos, proporcionan energía duradera, mientras que la variedad de rellenos puede aportar grasas saludables para el corazón, vitaminas y minerales. Aunque las tortillas de grano entero son una opción saludable, debes tener cuidado con los tamaños de las porciones y evitar rellenos altos en grasas como exceso de queso o aderezos cremosos para mantener un equilibrio. Fáciles de preparar y personalizar, los rollos de tortilla de grano entero son una excelente adición a un plan de alimentación saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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