1 serving (43 grams) contains 110 calories, 5.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
611.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 13.9 g | 17% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 944.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 100.0 g | 36% | |
| Fibra Dietética | 16.7 g | 59% | |
| Azúcares | 11.1 g | ||
| proteínas | 27.8 g | 55% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 111.1 mg | 8% | |
| Hierro | 6.7 mg | 37% | |
| Potasio | 444.4 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan de semillas de grano entero
El pan integral de semillas es un alimento nutritivo y sustancioso inspirado en las tradiciones europeas de panadería artesanal. Hecho con una combinación de harinas de trigo integral y otros cereales integrales, este pan está enriquecido con una variedad de semillas como girasol, linaza, chía y sésamo, que proporcionan una textura satisfactoria y un sabor a nuez. Rico en fibra dietética, apoya la salud digestiva y puede ayudar a mantener niveles de energía estables. Las semillas son una fuente de grasas saludables, proteínas y nutrientes esenciales como magnesio y ácidos grasos omega-3. A diferencia de los panes refinados, el pan integral de semillas tiene un índice glucémico más bajo, promoviendo niveles equilibrados de azúcar en la sangre. Aunque en general es una opción saludable, aquellos que controlan la ingesta de calorías deben ser conscientes de los tamaños de las porciones, ya que las semillas añadidas pueden aumentar la densidad calórica. Este pan versátil es perfecto para sándwiches, tostadas, o como acompañamiento de comidas, lo que lo convierte en una deliciosa forma de incorporar más cereales integrales en tu dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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