1 serving (100 grams) contains 265 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
631.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 3.6 g | 18% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 107.1 g | 38% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 28.6 g | ||
| proteínas | 14.3 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Muffin de grano entero.
Los muffins integrales son un alimento horneado robusto y lleno de nutrientes, popular en la cocina occidental y a menudo disfrutado como una opción de desayuno o merienda. Hechos con harina integral, ofrecen una textura satisfactoria y un sabor más rico en comparación con los muffins estándar. Los ingredientes clave suelen incluir harina de trigo integral u avena, endulzantes naturales como miel o jarabe de arce, y adiciones saludables como nueces, semillas o frutas deshidratadas. Estos muffins son una excelente fuente de fibra, carbohidratos complejos y nutrientes esenciales como las vitaminas del grupo B y hierro, lo que los convierte en una opción equilibrada para tener energía sostenida. Sin embargo, pueden ser densos en calorías si se usan endulzantes o grasas como la mantequilla en exceso, por lo que el control de las porciones es importante. Ya sea acompañados de una taza de té o empacados para un día ocupado, los muffins integrales encuentran un equilibrio entre una nutrición saludable y un indulgente sabor delicioso.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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