1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 19.0 g | ||
| proteínas | 14.3 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 190.5 mg | 14% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Panqueques de arándanos de grano entero
Los Panqueques de Arándanos de Grano Entero son una versión saludable de un clásico favorito del desayuno, combinando la comodidad de los panqueques tradicionales al estilo americano con los beneficios de ingredientes ricos en nutrientes. Hechos con harina de grano entero, estos panqueques aportan fibra adicional y carbohidratos complejos, apoyando la energía sostenida y una digestión saludable. Jugosos arándanos frescos se mezclan en la masa, añadiendo una explosión de dulzura natural junto con antioxidantes, vitamina C y manganeso. La receta suele incluir ingredientes como huevos, leche baja en grasa y un toque de edulcorantes naturales como miel o jarabe de arce, equilibrando sabor y nutrición. Aunque son sustanciosos y satisfactorios, estos panqueques suelen ser más bajos en azúcares refinados y grasas no saludables en comparación con las recetas convencionales. Ideales para un desayuno o brunch saludable, los Panqueques de Arándanos de Grano Entero combinan los sabores reconfortantes de un plato tradicional con un enfoque más orientado hacia el bienestar nutricional, lo que los convierte en una deliciosa opción para los comensales conscientes de su salud.
