1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 35.7 g | 71% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 595.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pescado frito de pescadilla
Freír filetes de pescado de abadejo es un delicioso platillo de mariscos hecho al cubrir tiernos y escamosos filetes de abadejo en una masa o empanizado sazonado antes de freírlo a la perfección dorada. El abadejo, un pescado blanco magro, es popular en las cocinas sureñas y afroamericanas, disfrutado frecuentemente junto a acompañamientos clásicos como ensalada de col, pan de maíz o buñuelos. Rico en proteínas y nutrientes esenciales como la vitamina B12, el selenio y los ácidos grasos omega-3, el abadejo apoya la salud del corazón y del cerebro. Sin embargo, freír puede aumentar el contenido de calorías y grasas, especialmente si se fríe en aceite rico en grasas poco saludables. Optar por un empanizado más ligero o métodos de cocción alternativos como la fritura de aire puede mejorar su saludabilidad. Este platillo ofrece una indulgencia crujiente y sabrosa con muchas formas de equilibrar su perfil nutricional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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