1 serving (50 grams) contains 100 calories, 6.0 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.5 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 11.8 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 94.8 mg | 31% | |
| Sodio | 947.9 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 4.7 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 28.4 g | 56% | |
| Vitamina D | 237.0 mcg | 1185% | |
| Calcio | 118.5 mg | 9% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 355.5 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About crema de pez blanco
La pasta de pez blanco es un plato cremoso y sabroso hecho a base de pez blanco ahumado, mezclado con ingredientes como queso crema, mayonesa, jugo de limón y condimentos como eneldo o alcaparras. Originaria de la cocina judeoamericana, suele servirse como untador en bagels o galletas saladas y se ha convertido en un popular aperitivo tanto en delicatessen como en hogares. Rica en proteínas y ácidos grasos omega-3, ofrece beneficios para la salud del corazón y puede favorecer la función cerebral. Sin embargo, tiende a ser alta en sodio y grasas saturadas debido a la naturaleza curada del pescado y la inclusión de productos lácteos, por lo que es importante controlar las porciones. Su audaz sabor ahumado se combina maravillosamente con verduras frescas, ofreciendo un equilibrio delicioso. Aunque indulgente, la pasta de pez blanco puede ser un delicioso capricho cargado de nutrientes cuando se consume con moderación y se acompaña de guarniciones más saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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