1 serving (38 grams) contains 90 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 17.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
562.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.3 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1062.5 mg | 46% | |
| Carbohidratos Totales | 106.2 g | 38% | |
| Fibra Dietética | 12.5 g | 44% | |
| Azúcares | 12.5 g | ||
| proteínas | 25 g | 50% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 125.0 mg | 9% | |
| Hierro | 5.0 mg | 27% | |
| Potasio | 312.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan tostado de trigo integral blanco
El pan tostado integral blanco está hecho de harina integral blanca, combinando el sabor suave del pan blanco con los beneficios nutricionales de los granos enteros. A diferencia del trigo integral tradicional, el trigo integral blanco proviene de una variedad de trigo naturalmente más clara, ofreciendo una textura más suave y un sabor más sutil. Proveniente de técnicas modernas de molienda que conservan el salvado, el germen y el endospermo, este pan tostado es rico en fibra, vitaminas y minerales, y a la vez es más bajo en azúcares procesados. Proporciona una opción saludable para el corazón con energía constante de carbohidratos complejos. Popular en la cocina occidental, combina bien con coberturas dulces y saladas, convirtiéndolo en una opción versátil para el desayuno o snacks. Aunque más saludable que el pan blanco refinado, algunas marcas pueden incluir azúcares añadidos o conservantes, por lo que es importante revisar las etiquetas de ingredientes. Para una nutrición equilibrada, disfrútalo como parte de una comida con proteínas y grasas saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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