1 serving (30 grams) contains 109 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 22.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
436.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.2 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 91.6 g | 33% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 0.4 g | ||
| proteínas | 12.4 g | 24% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 18 mg | 1% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 128.4 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About harina de trigo blanco
La harina de trigo blanco es un polvo finamente molido hecho de granos de trigo blanco suave o duro. Comúnmente utilizada en repostería y cocina, sirve como ingrediente básico en una variedad de cocinas, incluyendo platos occidentales, de Oriente Medio y del sur de Asia. Esta harina versátil es ideal para pan, pasteles, tartas y otros productos horneados debido a su sabor suave y su capacidad para crear texturas tiernas. Nutricionalmente, la harina de trigo blanco proporciona carbohidratos para energía y pequeñas cantidades de proteína pero es más baja en fibra, vitaminas y minerales en comparación con la harina de trigo integral, ya que se eliminan la cáscara y el germen durante el procesamiento. Aunque es una excelente fuente de energía rápida, su naturaleza refinada puede causar aumentos rápidos en los niveles de azúcar en la sangre. Para equilibrarlo, considera combinarlo con opciones de grano entero o usarlo con moderación como parte de una dieta variada. Siempre verifica las versiones enriquecidas para ver si contienen nutrientes adicionales como hierro y vitaminas del complejo B.
