1 serving (165 grams) contains 191 calories, 42.0 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
272.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 71.4 mg | 23% | |
| Sodio | 571.4 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 60.0 g | 120% | |
| Vitamina D | 55.7 mcg | 278% | |
| Calcio | 28.6 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 428.6 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Atún blanco en agua una lata
El Atún Blanco en Agua, envasado de manera conveniente en una lata individual, ofrece una adición nutritiva y versátil a comidas de varias cocinas. Valorado por su textura tierna y sabor suave, este producto contiene cortes premium de atún blanco conservado en agua, convirtiéndolo en una opción de proteína magra con contenido mínimo de grasa. Proveniente de orígenes oceánicos, el atún blanco se alinea bien con dietas que enfatizan la salud del corazón, ya que es naturalmente rico en ácidos grasos omega-3, que apoyan la función cardiovascular y ayudan a reducir la inflamación. Es bajo en calorías, libre de carbohidratos y una buena fuente de nutrientes esenciales como selenio y vitamina B12. Ideal para ensaladas, sándwiches o platos de pasta, este atún enlatado aporta sabor global a tu mesa. Sin embargo, los consumidores deben estar al tanto del posible contenido de sodio y considerar la moderación debido a los posibles niveles de mercurio inherentes al atún. Para una nutrición equilibrada, combínalo con verduras frescas y granos enteros como parte de una comida saludable.
