1 serving (50 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.3 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1428.6 mg | 62% | |
| Carbohidratos Totales | 119.0 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 7.1 mg | 39% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla blanca
Las tortillas blancas son un elemento básico en las cocinas mexicana y tex-mex, a menudo utilizadas como envolturas para tacos, burritos, fajitas y quesadillas. Generalmente elaboradas con harina de trigo refinada, agua, grasa (como aceite vegetal o manteca) y sal, son suaves y flexibles, lo que las convierte en una base versátil para una variedad de platos. Si bien las tortillas blancas son bajas en grasa y contienen carbohidratos para obtener energía, carecen de la fibra y los nutrientes presentes en las alternativas de tortilla integral o de maíz debido al proceso de refinamiento. Pueden ser una opción conveniente para comidas rápidas pero pueden tener un contenido más alto de sodio y calorías dependiendo de la preparación. Para incorporarlas a una dieta equilibrada, se recomienda combinarlas con rellenos ricos en nutrientes como proteínas magras, verduras y grasas saludables. Las tortillas blancas son ampliamente disfrutadas por su sabor suave y su capacidad de adaptación en diversas aplicaciones culinarias.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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