1 serving (50 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.1 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 142.9 g | 51% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 47.6 g | ||
| proteínas | 14.3 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 190.5 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada blanca con mermelada
El pan tostado blanco con mermelada es un desayuno o tentempié sencillo pero clásico, popular en la cocina occidental. Consiste en una rebanada de pan blanco tostado hasta que esté dorado, y untado con una mermelada a base de frutas. El pan blanco suele estar hecho de harina de trigo refinada, agua, sal y levadura, ofreciendo una textura suave y un sabor suave. La mermelada generalmente está endulzada y aromatizada con frutas como fresas, uvas o frambuesas, y proporciona un complemento dulce y afrutado al pan tostado. Aunque el pan tostado blanco con mermelada es conveniente y satisfactorio, vale la pena tener en cuenta su perfil nutricional. El pan blanco tiene menos fibra y nutrientes en comparación con opciones integrales, y la mermelada a menudo es alta en azúcares añadidos. En el lado positivo, la mermelada proporciona una fuente rápida de energía, y algunas variedades contienen pequeñas cantidades de vitaminas derivadas de la fruta. Para una alternativa más saludable, considere cambiar el pan blanco por integral y elegir mermeladas naturales bajas en azúcar.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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