1 serving (30 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
640.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.0 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1200 mg | 52% | |
| Carbohidratos Totales | 112.0 g | 40% | |
| Fibra Dietética | 4.0 g | 14% | |
| Azúcares | 8.0 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 160.0 mg | 12% | |
| Hierro | 5.6 mg | 31% | |
| Potasio | 160.0 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About tostada blanca
El pan tostado blanco es una rebanada delgada de pan, típicamente elaborada con harina blanca refinada, tostada hasta quedar crujiente y dorada. Surgiendo como un alimento básico en la cocina occidental, es un artículo común en el desayuno y base para varios ingredientes como mantequilla, mermelada o aguacate. Los ingredientes principales incluyen harina enriquecida, agua, levadura y sal, y algunas recetas incorporan azúcar y aditivos para mejorar la textura. Aunque el tostado puede añadir sabor, el pan blanco tiene menos nutrientes en comparación con las alternativas de grano entero debido a la eliminación del salvado y germen durante el procesamiento. Aporta carbohidratos para obtener energía rápida pero es más bajo en fibra y puede causar picos rápidos de azúcar en la sangre. Las versiones enriquecidas pueden ofrecer vitaminas añadidas como ácido fólico y hierro, pero en general, se considera que el pan tostado blanco es menos denso nutricionalmente que las opciones de grano entero. Combinarlo con ingredientes ricos en nutrientes puede mejorar su valor dietético.
