1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
260 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 56.4 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 0.8 g | 2% | |
| Azúcares | 0.2 g | ||
| proteínas | 5.4 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20 mg | 1% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 70 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz al vapor blanco
El arroz blanco al vapor es un alimento básico versátil, ampliamente consumido en todo el mundo, especialmente en las cocinas asiáticas, latinoamericanas y africanas. Está hecho de granos de arroz blanco pulido que han tenido la cascarilla, el salvado y el germen eliminados, lo que resulta en un sabor suave, neutral y una textura esponjosa. Nutricionalmente, el arroz blanco es una fuente rica de carbohidratos fácilmente digeribles, proporcionando energía rápida y sirviendo como base para comidas equilibradas. Contiene cantidades mínimas de proteína y grasa, pero es bajo en fibra en comparación con granos enteros como el arroz integral. Mientras que las versiones enriquecidas proporcionan vitaminas añadidas como el ácido fólico y hierro, carece de muchos nutrientes esenciales que se encuentran en el arroz sin procesar. El arroz blanco al vapor es naturalmente libre de gluten, lo que lo hace adecuado para aquellos con intolerancia al gluten. Consumido con moderación y acompañado de guarniciones ricas en nutrientes, puede formar parte de una dieta saludable, aunque un consumo excesivo puede causar picos de azúcar en la sangre en algunas personas.
