1 serving (150 grams) contains 195 calories, 3.6 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 42.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
260 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 56.4 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 0.8 g | 2% | |
| Azúcares | 0.2 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20 mg | 1% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 70 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz blanco al vapor chino
El arroz chino blanco al vapor es un plato simple pero básico en la cocina china, conocido por su textura esponjosa y sabor suave. Elaborado con arroz blanco pulido, se cuece suavemente con agua para crear un grano suave y tierno. Este plato sirve como una base versátil para una variedad de comidas, complementando salteados, sopas y salsas. Nutricionalmente, el arroz blanco es una fuente de carbohidratos que proporciona energía rápida, haciéndolo ideal para estilos de vida activos. Es bajo en grasas y contiene pequeñas cantidades de proteínas y vitaminas esenciales como la B6. Aunque es fácil de digerir y libre de gluten, el arroz blanco es menos denso en nutrientes que alternativas de grano entero como el arroz integral, ya que carece de la fibra y minerales eliminados durante el proceso de molienda. La moderación y la combinación con verduras y proteínas magras pueden mejorar su salud mientras se mantiene su lugar en una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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