1 serving (140 grams) contains 220 calories, 8.1 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 43.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.2 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1.7 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 71.7 g | 26% | |
| Fibra Dietética | 4.2 g | 15% | |
| Azúcares | 1.3 g | ||
| proteínas | 13.5 g | 27% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 16.7 mg | 1% | |
| Hierro | 2.2 mg | 12% | |
| Potasio | 103.3 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About espaguetis blancos
Los espaguetis blancos es un plato cremoso de pasta comúnmente encontrado en la cocina de inspiración italiana. Tradicionalmente preparado con fideos de espagueti cubiertos con una rica salsa blanca, típicamente incluye ingredientes como crema espesa, mantequilla, ajo, queso parmesano, y a veces alguna proteína como pollo o mariscos. La salsa es suavemente indulgente y complementa la textura al dente de la pasta. Mientras que los espaguetis blancos son una fuente de carbohidratos de los fideos, también aporta calcio y proteínas gracias al queso y los lácteos. Sin embargo, es alto en grasas saturadas y calorías debido a la crema espesa y la mantequilla, por lo que se recomienda moderar las porciones para aquellos que controlan su ingesta dietética. Para hacer el plato más ligero, alternativas como espaguetis integrales, lácteos reducidos en grasa, o la inclusión de verduras pueden mejorar su perfil nutricional sin comprometer el sabor. Como un clásico alimento reconfortante, los espaguetis blancos ofrecen una comida satisfactoria dejando espacio para adaptaciones más saludables.
