1 serving (25 grams) contains 67 calories, 2.1 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 12.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
670 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2 g | 10% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1250 mg | 54% | |
| Carbohidratos Totales | 125 g | 45% | |
| Fibra Dietética | 6 g | 21% | |
| Azúcares | 15 g | ||
| proteínas | 21 g | 42% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 300 mg | 23% | |
| Hierro | 8 mg | 44% | |
| Potasio | 300 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada de pan blanco
La rebanada de pan tostado blanco, un alimento básico en muchos hogares, está hecha de pan blanco refinado que ha sido tostado hasta quedar crujiente y dorado. Originaria de la cocina occidental, el pan blanco suele estar elaborado con harina de trigo a la que se le ha retirado el salvado y el germen durante su procesamiento. Este proceso le otorga una textura suave y un color claro, pero reduce su contenido de fibra y nutrientes en comparación con las opciones de grano entero. Una típica rebanada de pan tostado blanco proporciona carbohidratos para energía rápida, una pequeña cantidad de proteína y grasa mínima. Aunque es conveniente y versátil, tiene menos nutrientes esenciales y fibra, lo que puede no ofrecer saciedad prolongada o una salud digestiva óptima. Las variedades de pan blanco enriquecido pueden contener vitaminas y minerales añadidos, como hierro y vitaminas del complejo B. Para una opción de tostada más saludable, considera acompañarla con ingredientes ricos en nutrientes como aguacate, mantequilla de frutos secos o huevos pochados para mejorar su perfil nutricional.
