1 serving (250 grams) contains 400 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 7.5 g | 37% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.3 mg | 9% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 3.8 g | ||
| proteínas | 11.3 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 141.5 mg | 10% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 188.7 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta con salsa blanca
La pasta con salsa blanca es un plato cremoso arraigado en la cocina italiana, que presenta una rica y aterciopelada salsa bechamel hecha con mantequilla, harina y leche, a menudo realzada con ajo, hierbas y queso para añadir sabor. Suele servirse con pasta al dente, como penne o fettuccine, y se puede complementar con verduras como brócoli, champiñones o espinacas, y proteínas como pollo o camarones. Aunque su base láctea aporta calcio y proteínas, la pasta blanca con salsa también es alta en grasas saturadas y calorías, especialmente cuando se añade queso o crema espesa. Optar por leche baja en grasa, pasta integral o verduras adicionales puede aumentar su valor nutricional, convirtiéndolo en una opción más equilibrada. Aunque indulgente, la moderación y los ajustes de ingredientes pueden transformar este plato reconfortante en una comida deliciosa y saludable.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
