1 serving (50 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
567.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 709.8 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 118.3 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Roti blanco
El roti blanco es un pan plano suave hecho tradicionalmente con harina para todo uso, agua y sal, comúnmente disfrutado en las cocinas del sur de Asia y el Caribe. Conocido por su versatilidad, se combina bien con una variedad de curry, verduras y proteínas. Aunque tiene menos fibra en comparación con el roti de trigo integral debido a la naturaleza refinada de su harina, se convierte en una buena fuente de carbohidratos que proporciona energía para las actividades diarias. Sin embargo, su perfil de carbohidratos simples puede provocar aumentos rápidos en el azúcar en sangre en comparación con las versiones de granos integrales. Algunas recetas incorporan mantequilla o aceite durante la preparación, lo que añade sabor pero también aumenta el contenido calórico y de grasa. Para una opción más saludable, se puede hacer con harina de trigo integral para agregar fibra y nutrientes. El roti blanco es un alimento básico en muchos hogares, ofreciendo una textura suave y un sabor neutro que complementa una multitud de platos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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