1 serving (43 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
663.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.3 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.7 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1160.2 mg | 50% | |
| Carbohidratos Totales | 121.5 g | 44% | |
| Fibra Dietética | 5.5 g | 19% | |
| Azúcares | 11.0 g | ||
| proteínas | 22.1 g | 44% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 110.5 mg | 8% | |
| Hierro | 6.6 mg | 36% | |
| Potasio | 221.0 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About bollos blancos
Los panecillos blancos son un tipo de pan típicamente hecho de harina refinada blanca, agua, levadura, azúcar y sal, lo que da como resultado una textura suave y un sabor suave. Originarios de la cocina europea, son un alimento versátil que se usa frecuentemente para sándwiches, hamburguesas o se sirve junto a las comidas. Aunque proporcionan energía rápida debido a su contenido de carbohidratos, son más bajos en fibra, vitaminas y minerales en comparación con alternativas de grano entero. Los panecillos blancos pueden ser enriquecidos con nutrientes como hierro y vitaminas del grupo B, dependiendo de los métodos de preparación, pero su índice glucémico es más alto, lo que puede causar picos rápidos en los niveles de azúcar en la sangre. Disfrutados con moderación, pueden formar parte de una dieta equilibrada, pero combinarlos con proteínas, grasas saludables y verduras ricas en nutrientes puede ayudar a compensar su perfil nutricional más bajo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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