1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.6 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 202.4 mg | 67% | |
| Sodio | 176.2 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 73.8 g | 147% | |
| Vitamina D | 16.7 mcg | 83% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 609.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pollo asado blanco
La pechuga de pollo asada blanca es un plato magro y lleno de proteínas popular en la cocina occidental y ampliamente disfrutado por su simplicidad y versatilidad. Preparado al asar pechuga de pollo sin piel, típicamente implica una ligera sazón con hierbas, especias o una pizca de sal y pimienta para realzar su sabor natural. Al ser alta en proteínas y baja en grasa, es un alimento básico para aquellos que buscan una opción de comida saludable para el corazón o consciente de las calorías. La ausencia de piel reduce la grasa saturada, convirtiéndola en la elección preferida para planes dietéticos dirigidos al control de peso o al desarrollo muscular. Sin embargo, su perfil nutricional puede variar según los métodos de preparación: añadir salsas pesadas, mantequilla o sal excesiva podría disminuir sus beneficios para la salud. Este plato se combina bien con verduras o granos enteros, proporcionando una comida equilibrada para el consumo diario. La pechuga de pollo asada blanca es tanto nutritiva como adaptable, ofreciendo satisfacción saludable en innumerables combinaciones culinarias.
