1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.4 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 58.8 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz blanco con verduras
El Arroz Blanco con Verduras es un plato sencillo y versátil que se encuentra frecuentemente en las cocinas asiática, latinoamericana y mediterránea. Normalmente combina arroz blanco cocido al vapor o hervido con una mezcla de verduras como zanahorias, guisantes, pimientos, brócoli o calabacín. Las variaciones pueden incluir condimentos como salsa de soja, aceite de oliva o ajo para realzar el sabor. Aunque el arroz blanco es una fuente de carbohidratos que proporciona energía, tiene menos densidad de nutrientes que los cereales integrales como el arroz integral. La inclusión de verduras eleva el perfil nutricional del plato al agregar fibra, vitaminas y minerales. Rico en antioxidantes y bajo en grasas, las verduras contribuyen a la salud general y la digestión. Sin embargo, el plato puede carecer de proteínas a menos que se combine con frijoles, tofu o carnes magras. Para maximizar sus beneficios para la salud, es mejor prepararlo con una cantidad mínima de sal, aceite o azúcar añadidos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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