1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.3 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.7 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 60 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 1.3 g | 4% | |
| Azúcares | 0.1 g | ||
| proteínas | 5.3 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 13.3 mg | 1% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 46.7 mg | 0% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz blanco con semillas de sésamo
El arroz blanco con semillas de sésamo es un plato sencillo pero sabroso que se encuentra comúnmente en las cocinas asiáticas. Combina arroz blanco vaporoso con semillas de sésamo tostadas, agregando un aroma a nuez y un ligero crujido. El arroz blanco es un ingrediente básico conocido por su sabor suave y versatilidad. Aunque proporciona una fuente rápida de energía debido a su contenido de carbohidratos, carece de fibra y nutrientes esenciales en comparación con cereales integrales como el arroz integral. Por otro lado, las semillas de sésamo están llenas de grasas saludables, antioxidantes y minerales como calcio y magnesio, ofreciendo un impulso nutricional al plato. Sin embargo, las semillas de sésamo suelen utilizarse en cantidades pequeñas, lo que limita su impacto en la salud en la comida general. Este plato es fácil de preparar y sirve como una base neutral para sabores intensos o adiciones ricas en proteínas en varias recetas, convirtiéndolo en un acompañamiento popular en muchas tradiciones culinarias a nivel mundial.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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