1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.7 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 6.7 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 53.3 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 2.7 g | 9% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 6.7 g | 13% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 13.3 mg | 1% | |
| Hierro | 2 mg | 11% | |
| Potasio | 106.7 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz blanco con quinua
Arroz Blanco con Quinua es una mezcla de granos versátil que combina la suavidad del arroz blanco con la textura y sabor a nuez de la quinua. A menudo asociado con cocinas globales como la asiática, sudamericana y mediterránea, esta combinación ofrece un equilibrio atractivo de sabor y nutrición. El arroz blanco proporciona una fuente rápida de energía con su contenido de carbohidratos, mientras que la quinua es una proteína completa, que presume de los nueve aminoácidos esenciales. Rica en fibra, magnesio y antioxidantes, la quinua complementa el perfil simple y refinado del arroz blanco. Aunque el arroz blanco tiene menos nutrientes en comparación con opciones de grano entero, la inclusión de quinua aumenta significativamente el valor nutricional del plato. Esta mezcla es libre de gluten y sirve como base para comidas diversas, que van desde salteados hasta ensaladas. Ofrece una forma accesible de introducir superalimentos como la quinua en la dieta diaria, manteniendo al mismo tiempo una textura y sabor familiares.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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