1 serving (160 grams) contains 186 calories, 5.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 39.4 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
185.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0.1 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 323.2 mg | 14% | |
| Carbohidratos Totales | 39.4 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 2.2 g | 7% | |
| Azúcares | 1.8 g | ||
| proteínas | 5.3 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 22.4 mg | 1% | |
| Hierro | 2.0 mg | 11% | |
| Potasio | 86.4 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz blanco con guisantes
El Arroz Blanco con Guisantes es un plato sencillo pero satisfactorio que se encuentra a menudo en diversas cocinas internacionales, incluyendo las tradiciones caribeñas, asiáticas y latinoamericanas. Suele consistir en arroz blanco al vapor y guisantes verdes, combinados para ofrecer un acompañamiento colorido y saludable. El arroz blanco proporciona una fuente de carbohidratos rápidos, convirtiéndolo en una excelente opción para reponer energías, aunque es menos denso en nutrientes en comparación con opciones de grano entero como el arroz integral. Los guisantes verdes añaden dulzura natural, fibra, proteínas y vitaminas esenciales como la vitamina C y K, aumentando el valor nutricional y equilibrando la textura. El plato es bajo en grasa y de fácil digestión, haciéndolo adecuado para la mayoría de dietas, aunque su índice glucémico puede ser alto debido al arroz. Para darle más sabor, se puede preparar con hierbas, especias o un caldo ligero, convirtiéndolo en una adición versátil y adaptable a cualquier plan de comidas.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Arroz blanco con guisantes DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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