1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 56.6 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 7.5 g | 26% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 11.3 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz blanco con curry de lentejas
El arroz blanco con curry de lentejas es un plato básico que se origina en la cocina del Sur de Asia, a menudo apreciado por sus sabores reconfortantes y equilibrio nutricional. El plato consiste en arroz blanco cocido al vapor acompañado de un rico curry de lentejas aromático, generalmente elaborado con lentejas rojas o amarillas, cebollas, tomates, ajo, jengibre, cúrcuma y una mezcla de especias. Las lentejas son una fuente de proteína, fibra y nutrientes esenciales como hierro y ácido fólico, lo que hace que el curry sea abundante y nutritivo. Aunque el arroz blanco tiene menos densidad nutricional que opciones de grano entero como el arroz integral, sirve como una fuente fácilmente digerible de carbohidratos que suministran energía. La combinación crea una comida saludable que a menudo se disfruta con hierbas frescas o un acompañamiento de verduras para agregar nutrientes. Para una opción más saludable, cambiar el arroz blanco por arroz integral o quinua puede aumentar el contenido de fibra y el valor nutricional general.
