1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 3.8 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 42.5 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 0.9 g | 3% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 9.4 mcg | 47% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 235.8 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz blanco con pollo en salsa blanca
El arroz blanco con pollo en salsa blanca es un plato reconfortante originario de la cocina occidental, a menudo popular por sus sabores cremosos y suaves. El plato típicamente incluye pollo cocido tierno servido sobre arroz blanco esponjoso, todo cubierto con una salsa rica hecha con ingredientes como crema espesa, mantequilla y harina, a veces con ajo u hierbas añadidas para sabor. Mientras que el pollo proporciona proteínas esenciales para la reparación muscular y la función inmunológica, y el arroz ofrece energía rápida proveniente de los carbohidratos, la salsa blanca es densa en calorías y alta en grasas saturadas, lo que puede contribuir a problemas de salud cardíaca cuando se consume en exceso. Para aligerar el plato, algunas variaciones incorporan leche baja en grasa o yogur en la salsa o reemplazan el arroz blanco por arroz integral para añadir fibra dietética adicional. En general, este plato es un básico reconfortante, pero el control de las porciones y las modificaciones de ingredientes pueden hacerlo una opción más saludable dependiendo de tus necesidades dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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