1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 42.5 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz blanco con pollo al curry
El Arroz Blanco con Pollo al Curry es un plato sabroso arraigado en la cocina del sur de Asia, popular por sus vibrantes especias y su atractivo de comida reconfortante. Esta comida suele incluir pollo tierno cocinado a fuego lento en una rica y aromática salsa de curry hecha con ingredientes como cúrcuma, comino, cilantro, jengibre, ajo y chile. Servido junto con arroz blanco calentito y esponjoso, la combinación proporciona un equilibrio satisfactorio de proteínas y carbohidratos. Desde un punto de vista nutricional, ofrece proteínas magras del pollo, promoviendo la salud muscular y la saciedad. Especias como la cúrcuma contienen propiedades antiinflamatorias, mientras que el jengibre y el ajo apoyan la digestión y la inmunidad. Sin embargo, el arroz blanco es un grano refinado, que contribuye con carbohidratos de digestión rápida y bajo contenido de fibra, lo que puede no ser ideal para aquellos que buscan una liberación de energía más lenta. Además, dependiendo de la preparación, el curry puede contener crema espesa, añadiendo grasas saturadas. Optar por arroz integral o alternativas con leche de coco puede aumentar la fibra y las grasas saludables para el corazón, para obtener un plato más equilibrado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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