1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.3 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.7 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 60 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 2 g | 7% | |
| Azúcares | 0.1 g | ||
| proteínas | 5.3 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 13.3 mg | 1% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 46.7 mg | 0% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz blanco con semillas de sésamo negro
El arroz blanco con semillas de sésamo negro es un plato sencillo pero nutritivo popular en varias cocinas asiáticas, especialmente la japonesa y coreana. El arroz blanco sirve como base, ofreciendo un sabor suave y una textura suave, mientras que las semillas de sésamo negro tostadas proporcionan un sabor a nuez ligeramente ahumado y un crujido sutil. Las semillas de sésamo negro están llenas de nutrientes esenciales, incluidas grasas saludables, fibra dietética, calcio, magnesio y antioxidantes, que se sabe que apoyan la salud ósea y combaten los radicales libres. Si bien el arroz blanco es una buena fuente de energía debido a su contenido de carbohidratos, es más bajo en fibra y puede que no sea ideal para la regulación del azúcar en sangre cuando se consume en exceso. Este plato suele disfrutarse como acompañamiento o complemento de platos principales sabrosos, combinando simplicidad con un toque de valor nutricional. Para obtener beneficios óptimos para la salud, combinarlo con verduras y proteínas puede mejorar su equilibrio general.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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