1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
260 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 56.4 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 0.8 g | 2% | |
| Azúcares | 0.2 g | ||
| proteínas | 5.4 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20 mg | 1% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 70 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz blanco
El arroz blanco es un grano básico ampliamente consumido en todo el mundo, especialmente en las cocinas asiática, africana y latinoamericana. Procesado para eliminar su cascarilla, salvado y germen, el arroz blanco tiene una textura suave y un sabor suave, lo que lo convierte en una base versátil para innumerables platos. Nutricionalmente, principalmente proporciona carbohidratos, sirviendo como una fuente rápida de energía. Es bajo en grasa y una elección fácil de digerir, adecuada para estómagos sensibles. Mientras que las variedades enriquecidas pueden contener vitaminas adicionales como B6 y hierro, el arroz blanco tiene menos nutrientes y menos fibra en comparación con los granos enteros como el arroz integral. El consumo excesivo puede provocar picos de azúcar en la sangre, por lo que la moderación es importante, especialmente para aquellos con diabetes. A pesar de esto, su simplicidad y adaptabilidad lo han convertido en una parte central de las dietas tradicionales en todo el mundo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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