1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
260 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 56.4 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 0.8 g | 2% | |
| Azúcares | 0.2 g | ||
| proteínas | 5.4 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20 mg | 1% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 70 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz blanco hervido
El arroz blanco, un alimento básico en muchas cocinas en todo el mundo, se cultiva principalmente en Asia pero se disfruta a nivel global. El arroz blanco hervido se elabora a partir de granos de arroz pulidos con la cáscara, salvado y germen retirados, lo que resulta en un sabor suave y una textura esponjosa. Se encuentra comúnmente en platos de las cocinas china, india, del Medio Oriente y latinoamericana. Desde el punto de vista nutricional, el arroz blanco hervido es una buena fuente de carbohidratos, proporcionando energía para las actividades diarias. Es bajo en grasa, sodio y colesterol, lo que lo hace adecuado para dietas saludables para el corazón. Sin embargo, tiene menos vitaminas, minerales y fibra en comparación con opciones de grano entero como el arroz integral. El arroz blanco también se enriquece en algunas regiones con nutrientes esenciales como ácido fólico y hierro. Su alto índice glucémico significa que puede provocar picos en el azúcar en la sangre, por lo que se recomienda moderación y una combinación equilibrada con alimentos ricos en proteínas o fibra para obtener beneficios óptimos para la salud.
