1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
260 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 56.4 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 0.8 g | 2% | |
| Azúcares | 0.2 g | ||
| proteínas | 5.4 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20 mg | 1% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 70 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz blanco con huevos
El arroz blanco y los huevos es un plato sencillo y versátil que combina dos ingredientes básicos que se encuentran con frecuencia en cocinas de todo el mundo, incluidas las tradiciones asiáticas, latinoamericanas y occidentales. El arroz blanco es un grano refinado que proporciona carbohidratos para la energía, mientras que los huevos aportan proteínas de alta calidad, aminoácidos esenciales y nutrientes beneficiosos como las vitaminas B12, D y colina. El plato es fácil de preparar y se puede servir solo, condimentado o con ingredientes adicionales para dar sabor. Aunque el arroz blanco es bajo en fibra y puede causar picos de energía, combinarlo con huevos ayuda a equilibrar el perfil nutricional al agregar proteínas y grasas saludables. Este plato se puede personalizar para adaptarse a las preferencias dietéticas, pero agregar verduras u optar por alternativas de grano entero como el arroz integral mejora sus beneficios para la salud y promueve una mayor diversidad de nutrientes. En general, el arroz blanco y los huevos ofrecen una opción rápida y satisfactoria que puede adaptarse tanto a comidas informales como a diversas tradiciones culinarias.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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