1 serving (100 grams) contains 436 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 63.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
1038.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.7 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 16.7 g | 83% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4333.3 mg | 188% | |
| Carbohidratos Totales | 150 g | 54% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 8.6 mg | 47% | |
| Potasio | 285.7 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ramen blanco
El Ramen Blanco es un platillo cremoso y sabroso inspirado en la cocina japonesa, conocido por sus sabores ricos y reconfortantes. El caldo generalmente se hace con una base de leche de soja o miso, combinado con ajo, sésamo y dashi para crear un delicado perfil umami. Los ingredientes adicionales suelen incluir tiernas rodajas de proteína como pollo o tofu, cebollas verdes, nori y vegetales como bok choy o champiñones. Los fideos son tradicionalmente de trigo, lo que añade una textura sustanciosa. Desde el punto de vista nutricional, el Ramen Blanco puede ser una buena fuente de proteínas y grasas saludables cuando se combina con proteínas magras y vegetales. Sin embargo, puede ser alto en sodio y calorías debido al caldo cremoso y los ingredientes adicionales, por lo que el control de las porciones es clave. Una versión más ligera y saludable se puede preparar usando caldo bajo en sodio y fideos integrales para hacer de este platillo una opción nutritiva sin sacrificar su sabor característico.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
