1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.4 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
260 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 56.4 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 0.8 g | 2% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20 mg | 1% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 70 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz blanco Ponni
El Arroz Ponni Blanco es una variedad popular de arroz blanco pulido originaria del sur de la India, particularmente cultivada en Tamil Nadu. Conocido por su textura suave y sabor sutil, es un alimento básico en la cocina del sur de la India, a menudo utilizado en platos como arroz sambar, pongal y biryani. Este arroz de grano medio es rico en carbohidratos, lo que lo convierte en una excelente fuente de energía. También es bajo en grasa y contiene pequeñas cantidades de proteína. Si bien es fácil de digerir y libre de gluten, el proceso de pulido elimina gran parte de su fibra y algunos nutrientes, lo que lo hace menos denso en nutrientes en comparación con el arroz integral o sin pulir. Sin embargo, combina bien con verduras ricas en fibra y legumbres para crear comidas equilibradas. El Arroz Ponni Blanco es un ingrediente versátil y una opción reconfortante para una variedad de platos estilo papilla o condimentados en los hogares indios.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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